10 dicas para melhorar seu rendimento nos estudos

Olá leitores do Rede de Cursos!

Quem já precisou estudar bastante para algum tipo de prova mais difícil, sabe que estudar não é só sentar e ler. Existem vários aspectos que podem influenciar para o bem ou para o mal o bom aproveitamento dessa atividade.

O que acontece é que cada um tem seu jeito de estudar: alguns preferem matemática, outros não conseguem se concentrar sem comer chocolate, e ainda há aqueles que só absorvem o conteúdo se estiverem sozinhos. No entanto, pequenos erros podem jogar todo o esforço em vão. O que dizer daquele estudante que fica com o notebook aberto, mas não consegue fechar o Facebook? Ou mesmo daquele que não para para descansar?

Criar hábitos

O importante nesse momento é que o estudante crie um hábito, uma rotina. Mas como fazer isso?

A primeira coisa é tentar se livrar de todas as outras preocupações e se concentrar mesmo na questão de estudar.

Quando chegar da escola, descanse um pouco e não emende uma atividade na outra. Além disso, é importante ser organizado. Deixe por perto tudo o que você precisa para estudar.

Se você quer tirar uma dúvida que não está nos livros, anote num caderno e deixe para perguntar depois, assim você não corre o risco de interromper seus estudos com outros assuntos ao falar com uma pessoa.

Agora veja as 10 dicas para estudar que vão te ajudar a melhorar seu rendimento:

1- Deixar de estudar uma matéria porque você não gosta dela

Nem todo mundo gosta de matemática. Mas você conhece alguém que tenha passado em um vestibular, por exemplo, sem saber o mínimo da matéria? O importante é intercalar: se você detesta matemática e adora história, pode começar com a primeira e, depois, se concentrar na disciplina mais “prazerosa”.

2- Deixar dúvidas para trás

Não tirar dúvidas pode trazer sérios problemas. E se o que cair na prova for justamente o que você ficou com dúvida? É importante que o estudante frequente plantões ou arranje outros métodos para tentar entender o assunto. Durante os estudos, é prudente que ele anote os pontos obscuros da matéria para evitar que os esqueça.

3- Mudar (muito) a alimentação

Isso vale principalmente na véspera de uma prova. Imagine a situação: um estudante tem, por hábito, comer uma feijoada de café da manhã, todos os dias. No dia do vestibular, ele decide comer algo “leve” e encara uma salada. O resultado é que, se ele não tiver sorte, pode até desmaiar de fome durante a prova. Claro que, em um dia de provas, o estudante deve preferir alimentos que deem energia (macarrão pode ser uma saída, por exemplo). No entanto, não dá para ingerir algo muito diferente do que se está habituado – o efeito pode ser pior. Peixes magros, linhaça, frutas amarelas e cítricas, muita água e chocolate amargo são alimentos que ajudam a manter a concentração.

4- Não parar para descansar

Não estude mais do que quatro horas por dia, além do período que você está na escola. Maria Beatriz Loureiro de Oliveira, coordenadora do serviço de orientação do campus de Araraquara da Unesp (Universidade Estadual Paulista), recomenda uma soneca, caso o estudante esteja em casa depois de voltar da escola. “Descanse no mínimo 20 minutos. Uma cochilada. Antes das 15h, não comece”, diz

5- Fazer anotações pouco eficientes

Quem nunca fez uma anotação e, dias depois, não conseguiu entender uma letra do que estava lá? Por isso, é importante ser preciso e criar estratégias de anotação, para que se tenha (pelo menos) ideia do que está na frente.

6- Deixar de criar um hábito de estudos

Criar um “padrão” de estudos ajuda bastante. Por exemplo: reúna tudo o que você precisa no seu local de estudos – como caneta, cadernos, livros etc. Assim você evita distrações ao ter que sair pra pegar algo que esqueceu.

7- Estudar em grupo e levar tablet, celular, notebook…

Se os estudantes não tiverem um foco muito específico, esses objetos podem tirar a concentração e atrapalhar toda a organização de estudos. Afinal, a tentação para dar uma olhadinha nas redes sociais, é bem grande. E vale um aviso para pais e mães: não fiquem ligando para o filho para perguntar se ele está estudando. Isso só vai provocar o efeito contrário

8- Usar a internet para estudar e deixar Facebook, Instagram e Twitter abertos

Aqui não serve a desculpa de “vou deixar o chat ligado para tirar uma dúvida com um amigo”: você pode tirá-la, depois, pessoalmente ou em um plantão de dúvidas.

9- Usar estimulantes

Tomar café, energético ou alguma bebida à base de cafeína na hora do estudo só adia o cansaço: ele volta, depois, muito mais forte. O ideal é parar de estudar e descansar um pouco

10- Usar provas muito antigas para estudar para o vestibular

O ideal é pegar as provas aplicadas nos três últimos anos e verificar, também, se não houve mudanças no formato do vestibular. Questões de exatas, como as de matemática e física, por terem mais itens “clássicos”, estão menos sujeitas a mudanças. No entanto, questões de história e geografia cobram mais itens da atualidade, o que deixa provas mais antigas desatualizadas.

Com essas dicas, você vai potencializar suas horas de estudos e vai se sentir muito mais seguro na hora das provas.

Bons estudos!